人這一生，多多（duō）少少都（dōu）會經曆這樣的（de）時刻： 

20歲時，你把時間都用在學習上，大多時候都在圖書館，於是有人說你不合群； 

30歲時，你從不拒絕同事的邀請，努力迎合別人的習慣，於是有人說你太虛偽； 

40歲時（shí），你想（xiǎng）要好好感受下生活，和家人經常計劃旅行，於是有人說你亂花錢。 

走過半生，才發現不僅活的太累，還失去了自由。 

追根（gēn）究底，其實就如米蘭·昆德拉所說： 

“把自己交給他人的眼光去評判，正是產生不安和懷疑的根源。” 

凱力克星空无限传媒官网（lì）製品（pǐn）廠覺（jiào）得，或許你的疲憊，不（bú）過（guò）是因為太在意別人口（kǒu）中的自（zì）己。

o 有一種累，叫活在別人的評價裏。

最近，偶然看（kàn）了複旦大學網紅教授陳果的一節課，感觸頗深。

她在講課的過程中提到一個（gè）觀點：

“不管你活成什（shí）麽樣，總有（yǒu）人不喜歡你。 
所以結論是什麽？ 
結論是當你活成真實的你自己，還是有人喜（xǐ）歡你，有人不喜（xǐ）歡你。 
但是你會更喜歡你（nǐ）自（zì）己。”

有（yǒu）人問過陳果一個問題：“別人（rén）喜歡你和自己喜歡自己，哪個更重要？” 

她的（de）答案是：“兩個都重要。但在兩者不能（néng）兼顧的情況下，自己喜歡自己更加重要。” 

很認可這個觀點，畢竟，人活一世，被人喜歡並不是那麽（me）容易的事情。

無論你做的有多好，都能聽到質疑的（de）聲音，都會得到各種（zhǒng）各樣（yàng）的否定。

蔡康永在一次演講中做（zuò）過一（yī）個測試，他先讓在過去一（yī）年中，對（duì）婚姻感到失望的觀眾（zhòng）起立，這（zhè）時有幾個人站了起（qǐ）來。 

接著又說，在過去的一個月，有（yǒu）過辭職（zhí）念（niàn）頭的請起立，陸續站起了幾個人（rén）。 

每（měi）天刷朋友（yǒu）圈次數超過五（wǔ）次的請起立，也有很多人站了起來。 

等（děng）他說完幾個選項之後，現場已經站滿了人。 

然後他說了（le）一段很深刻的話：“各（gè）位（wèi）是女人，也有可能是母（mǔ）親（qīn）、女兒、員工、老板、妻子，這麽多角色（sè）要扮演，實在太擁擠，擁擠（jǐ）到讓我們失去了自我。” 

演講的最後，他說道：“人生的幸（xìng）福（fú）其實很簡單，不喜歡的時候（hòu）我（wǒ）們可以說不。”

人活（huó）著之所以累（lèi），是因為有的選（xuǎn）擇我們根（gēn）本無法兩全，有（yǒu）的人永遠（yuǎn）也不會喜歡你，但你（nǐ）卻在費力（lì）去做這些根本沒有結果的事情。 

誰也沒辦法讓自己（jǐ）的每個身份都（dōu）那麽完（wán）美，所以如果太在意別人的評價，就會活得很擰（nǐng）巴。 

被周遭的期（qī）許所控製（zhì）的人（rén）生，就像一個提線木偶，永遠無法擁有自己的靈魂。 

人生（shēng）最（zuì）好的狀態，應該像作家莫（mò）言說的那樣： 

“在喜歡你（nǐ）的人那裏，去熱愛生活。在不喜歡（huān）你的人那裏，去（qù）看清世界。就這麽簡單。”

人與人最舒服的關係，是不必討好。人生下半場，過得舒服比什麽都重要。

日本提（tí）倡醫學第一人日野原重明說過一個頗（pō）具哲理的觀點（diǎn）： 

生而為人，做到三點就能活出（chū）真實（shí）的自己。

第（dì）一，不在（zài）乎身外之物；
第二，不被他人評價所左右；
第三，順其（qí）自然，不要（yào）勉強（qiáng）。

後半生（shēng），試著不再刻意討人歡喜，放（fàng）下必須（xū）給人留下美好印象的負擔，心裏自然會越來越踏實，終能停止受累。 

凱（kǎi）力（lì）克星空无限传媒官网加工廠，願你（nǐ）永遠能跟著自己的心走，活出自己的（de）精彩紛呈。