1845年，美國作家（jiā）梭羅隻身（shēn）來到瓦爾登湖，自己搭建了一間小木屋。獨（dú）居2年（nián）零2個月零2天後，他悟出了這樣一個道理：“如果一個（gè）人，能滿（mǎn）足（zú）於基本生活所需，便可以更從容、更充實地享受人生。”蘇軾，一生坎坷，官海沉浮（fú）。被貶黃州時，一日與友人共遊南山。友人招待野菜，蘇軾嚐後，不禁慨歎：“人間有味是清歡。”在（zài）這個物欲橫流的時代（dài），每個人（rén）都渴望能擁有更多（duō）。然而，返璞歸真，才能讓自己清空雜念，過（guò）簡單清爽的生活。從物質、到精神，人生的每個維度都可以刪繁就簡。隨著你定期（qī）扔掉不需要的東西，你會越來越（yuè）清（qīng）楚：什麽才是你真（zhēn）正在乎的。

放棄無用的社交

在網（wǎng）易（yì）雲音樂裏曾經看過（guò）這樣一（yī）條戳心的評論：到了一定年齡，必須扔掉四樣東（dōng）西： 

沒意義的酒局

不愛你的人

看不起你的親戚

虛情假意的朋友

  我曾遇到過這樣一類人，總是將“人脈”二字（zì）掛在嘴邊，最大的愛好就是炫（xuàn）耀（yào）自己有（yǒu）多（duō）少微信好友。刷朋（péng）友圈時總能看（kàn）到：今天他又參加了哪些大咖（kā）的聚會，昨天又在KTV的某某包（bāo）廂喝到不省人（rén）事......不管是什麽酒（jiǔ）局都能看到他的影子。然而（ér），所謂的人脈（mò），不是集郵，並不是靠幾次酒局就（jiù）能建立（lì）起來的。更多時候，你會發現，自（zì）己付出時間和精力去維護的，都是無用（yòng）的社交。你花盡心思想要從你認識的人中榨取利用價值，到頭來也許會發現：人家根本沒把你放在眼裏。作（zuò）家李尚龍說“如果你自己不（bú）強大，那些社交其實沒有什麽用。隻有等價的交換，才（cái）能得到合理的幫助。”有時候，那些不那麽擅長（zhǎng）交際的人，反而（ér）顯得可愛。出道這麽多年，梁朝偉很少傳出過（guò）負麵新聞。他不喜歡交際應酬，總是和外界（jiè）保持著一定的疏離感。張國榮在訪談上曾經這樣提到過梁朝偉“偉仔是一個很怪的人。我、王菲等一幫朋友經常在他家打牌，大家玩得不亦樂乎，隻有偉仔不參加。他竟然一個（gè）人躲在旁喝茶。”一拍完戲，大家出去喝酒唱歌，梁朝（cháo）偉卻總是一句：“你們玩，我回家。”內（nèi）向又不愛交際的他，卻在自己的世界裏活得有聲有（yǒu）色，比任何人都享受孤獨。他喜歡讀書，從沈從文、村上春樹、三島由紀夫，讀到勞倫斯·布洛克。 他會自己買張票去中央公園看雪景（jǐng）。他沒事的時候就（jiù）在片場放煙花，做喜歡做的事就是看流星。他還專（zhuān）門請了在英國教王室畫畫的老師教他畫畫，從中體悟生（shēng）活（huó）。他甚至上（shàng）了4天3夜的禪修班，在簡陋的房屋中感（gǎn）受自己。

  楊絳先生說：世界是自己的，與他人無關。而梁朝偉正是將這種簡單活到極致。美國埃默裏大學（xué）教授馬克說過：“一個人成熟的標（biāo）誌之一，就是明白每天（tiān）發生在我們（men）身邊99%的事情，對於別人而言根本毫無意義。”放棄無用的社交，把更多的時間留給自己和家（jiā）人。專心做自己喜歡做（zuò）的事，因為人生最曼妙的風景，是（shì）內心的淡定（dìng）與從容。

扔掉過分的欲望

   美（měi）國哈佛（fó）商學院研究發現：幸福感強的成功人士，居家環境往往幹淨（jìng）整潔（jié）；而不幸的人通常生活在淩亂（luàn）和肮髒（zāng）中。物欲太過強烈的人，反而容易不快樂。《孟子》中有這樣的成語：心為物（wù）役，指的是人的精神世界和精神追求退居第（dì）二（èr）位，而為物（wù）所累的欲（yù）望占據了第一。什麽都想占有、什麽都舍不得扔的人，內心充滿了貪婪與恐懼（jù），而愛與幸（xìng）福就找不到相應的位置。《增廣賢文（wén）》中有這樣一句話： 良田千頃不過一日三餐，廣（guǎng）廈萬間隻睡臥榻三尺。我們的生活中（zhōng）有很大一部分東西都是我們不需要（yào）的，甚至完全可以說是垃圾和廢物，但我們卻從來沒有想過如何去處理它們。習慣了，麻痹了，溺死其中而不自知，隻覺得生活像（xiàng）死水一般（bān）毫無生（shēng）氣（qì）。然而，梭羅說：一個人，放下的越多，越富有。不如學會斷舍離，清空環境（jìng）、清空雜念，重新拿回駕馭生活（huó）的主（zhǔ）導權，而不是淪為被生活駕馭的奴隸。 斷（duàn）舍離是日本谘詢師山下英（yīng）子提出的概念。 斷=斷（duàn）絕不需要的東西；舍=舍棄（qì）多餘的（de）廢物；離=脫離對物品的執著。對待誘惑，不要因為便宜就去買一些自己並不需要的東西，而是買（mǎi）一些質量上乘、真正適合自己的物品； 對待生活，定期整理房間，丟掉不（bú）再適合自己的（de）物品，人生就（jiù）不（bú）會有那（nà）麽多（duō）煩惱。

過濾多餘的信息

  最近，我覺得自己患上了手機焦慮症。每天早上一睜開（kāi）眼睛，第一件事就（jiù）是找手機（jī）。打開微信，將朋友圈刷到沒有新動態為（wéi）止（zhǐ）； 打開微博，看熱搜榜單上的明星又（yòu）出了哪些緋聞； 打開知乎，看今天又有哪些人分享了（le）他們（men）新編好的故事。作家采銅說：我們已經須臾離不開手機（jī），我們會在任何時間不由自主地滾動屏幕，我們會為每天冒出來的各種撕X而亢奮； 我們已經（jīng）沉不下心來好好讀完一（yī）本書，我（wǒ）們（men）已經不去想上個禮拜自己曾經做過什麽； 我們（men）和（hé）其他人（rén）眾口一詞一遍遍重複著網（wǎng）絡（luò）新詞匯（huì），我們對廣告長度和軟（ruǎn）度的忍耐力越來越強，我們不知道除了被別人投喂信息之外還能（néng）怎樣學習、怎樣思考...... 我們的思維，已經被過量的信息給堵塞住了。太多的信息，以碎片（piàn）的（de）形式存（cún）在腦子裏，沒辦法係（xì）統運用，到頭來隻會讓自己（jǐ）對所有的（de）事物淺（qiǎn）嚐輒止。最可怕的是，我們關（guān）注明星的八卦（guà）、關注（zhù）別人的私事，甚（shèn）至多過了關注我們自身。那些毫無意義的八卦、充滿戾氣的評論、浮於表麵的論斷，不僅會左右我們的判（pàn）斷，還會讓我們充（chōng）滿焦慮。我們（men）需要的是一種深度思考、適（shì）當放空、化繁為簡的（de）能力，這需要我（wǒ）們學（xué）會（huì）過濾多餘的信（xìn）息。幾條建議： 

1.精簡信息輸入的源頭（tóu），減少使用社交網絡，戒掉沒事就刷朋友圈、微博的（de）習慣； 

2.減少（shǎo）關注娛樂（lè）、社會新聞的（de）次數，關注的對象寧缺毋濫； 

3.比起短時間內看很多（duō）本書，不如將一本書重複讀上3遍，每一遍你都會（huì）有不一樣的體驗（yàn）； 

4.給信息（xī）分門別類，善用工具，例如雲盤、印象筆記、有道筆記，快捷方便地存（cún）儲有用的（de）信息； 

5.搭建屬於自己的閱（yuè）讀、學習體係，學會提問、學會深入思（sī）考問題，拒絕人雲亦雲。 

身處知識信息過載的時代，唯有化繁為簡、為（wéi）我所用，才能沉澱（diàn），專注於真正重要的事情這個（gè）世界太過浮躁喧囂，容易讓人（rén）迷失自己。享受一些真正簡單而可貴的東西，才能體味到人生的真諦（dì）。當你（nǐ）很想改變，卻又無從下手時（shí），不如從定（dìng）期扔這（zhè）3樣東西開始。丟掉不舍和執著，相信（xìn）你的人（rén）生也會（huì）因此得到（dào）轉機。 

最後星空无限传媒官网製品廠嘮叨一句，“人生需要努力，但未必需（xū）要勉（miǎn）強，放棄錯誤的人、錯誤的事，其實就是（shì）賺到。”